6 contro 6 con 3 squadre

Organizzazione

Tramite coni viene costruito un campo da gioco con 3 zone secondo il grafico. Alle due estremità del campo viene posizionata una porta con un portiere ciascuno. Accanto al campo, all'altezza della linea mediana, viene delimitato un ulteriore campo con coni. Vengono formate 3 squadre da 6 giocatori ciascuna (team rosso, blu e team giallo).

Svolgimento

Giocano sempre 2 squadre l'una contro l'altra. La terza squadra (gialla) gioca nel quadrato di coni accanto al campo 4 contro 2 (Regole: I 4 giocatori esterni hanno massimo 2 tocchi. Se uno dei giocatori al centro tocca il pallone, il giocatore che è rimasto più a lungo al centro scambia il posto con quello che ha perso il pallone.) Le due squadre da 6 che giocano l'una contro l'altra hanno gioco libero nella zona centrale e nella zona davanti alle porte solo un tocco. Dopo 2-3 minuti la squadra in possesso deve giocare un lancio lungo verso la squadra gialla che sta giocando 4 contro 2 e scambiare immediatamente le posizioni con essa. Secondo lo stesso principio il gioco prosegue.

Consiglio

- Il focus della forma di gioco è da un lato sul controllo palla con le opzioni della 'transizione rapida da difesa ad attacco'. Dall'altro questa forma di gioco allena il gioco combinato, il gioco di smarcamento e l'aggressione alla squadra in possesso palla. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita costantemente pressione sul giocatore in possesso e sui suoi vicini. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere disponibili come stazione di passaggio per i compagni. - Nelle zone finali, a causa del numero limitato di tocchi, si allena il gioco rapido in profondità e la conclusione rapida a rete. - Con la squadra esterna si crea un gioco alterno. Questa allena nel 4 contro 2 il gioco di passaggi. - 12 coni, 2 porta/e regolamentare/i

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto