Calcio Esercizio
6 contro 6 con Difesa a Quattro
Organizzazione
- Posizionare 4 mini porte sulla linea di centrocampo
- Formare due squadre di 6 giocatori ciascuna
Svolgimento
- Si gioca liberamente in un formato 6 contro 6. La squadra rossa mira a passare in una delle quattro mini porte sulla linea di centrocampo. La squadra blu punta alla porta regolamentare. Il gioco riparte sempre dal portiere.
- La formazione di base di entrambe le squadre consiste in una difesa a quattro e 2 centrocampisti (i 6).
Consiglio
Punti di Allenamento
- Quando il pallone è nella metà campo/nelle vicinanze del terzino avversario: il difensore centrale più vicino al pallone copre sovrapponendosi.
- Muoversi in modo compatto verso il pallone.
- Un difensore centrale può spingersi in avanti per raddoppiare, purché ciò non crei uno svantaggio numerico al centro.
- Raddoppiare con una leggera sovrapposizione.
- Nel raddoppiare, non allontanarsi troppo dal terzino; altrimenti, il 2 contro 1 diventa un 1 contro 1.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Pressing Apertura del gioco Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo