16 giocatori si posizionano secondo il grafico sulla metà campo e posizionano una porta sulla linea di fondo e una sulla linea di centrocampo. La squadra da 9 in possesso posiziona due giocatori in attacco, un giocatore ciascuno sulla fascia destra e sinistra, dietro un terzino ciascuno e due giocatori centrali al centro e il portiere con il pallone. La squadra da 7 si posiziona 16-20 m davanti alla propria porta in una linea difensiva a quattro (distanze reciproche 8-12 metri), due centrocampisti centrali davanti e un portiere. Sulle linee laterali all'altezza del centro e al centro del campo viene posizionato un cono ciascuno, che funge da indicazione della linea di centrocampo.
Svolgimento
Si formano due squadre. La squadra blu gioca con 9 giocatori contro 7 giocatori della squadra giallo-rossa. Dopo la conclusione dell'attacco o quando la squadra in inferiorità dopo la conquista del pallone effettua un rapido contropiede o mantiene il pallone con sette tocchi nei propri ranghi, l'azione si considera conclusa. Successivamente la squadra in superiorità rientra in possesso del pallone. La linea difensiva della squadra da 7 e una linea a quattro e gioca nel modulo 4-2 + portiere. La linea difensiva studia costantemente i percorsi di corsa necessari per una linea a quattro. La squadra da 9 gioca con il modulo 4-2-2 + portiere e cerca di segnare attraverso rapida circolazione del pallone, cambi di gioco, sovrapposizioni, dribbling, cross e passaggi in profondità. Entrambe le squadre difendono una porta. Vige la regola del fuorigioco dopo il superamento della linea di centrocampo.
Consiglio
- Il focus di questa forma di gioco è da un lato lo studio dei percorsi della linea difensiva a quattro con le opzioni della transizione rapida da difesa ad attacco o del controllo palla dopo la conquista. Dall'altro, questa forma di gioco allena in superiorità e inferiorità il superamento di una linea difensiva a quattro + due centrocampisti centrali con l'accento per la squadra in superiorità a esercitare immediatamente pressing dopo la perdita del pallone. - I percorsi di corsa dei giocatori nella linea difensiva a quattro sono verso il pallone in avanti e indietro oppure accentramento a sinistra e destra. Spesso i giocatori si accentrano in avanti. Ma si deve creare una profondità e quindi il giocatore deve accentrarsi correndo lateralmente all'indietro. - I difensori agiscono sempre in blocco e non devono allontanarsi troppo. - L'obiettivo per i difensori e conquistare il possesso palla o spingere l'attaccante in possesso verso la zona non pericolosa laterale e chiudergli attraverso il raddoppio o l'accentramento la linea di passaggio verso la porta/verso il compagno. I due centrocampisti cercano di raddoppiare o chiudere la linea di passaggio. - In fase offensiva è richiesto un movimento permanente, comunicazione reciproca e un gioco di passaggi rapido e preciso. Deve essere garantita la profondità secondo il modulo 4-2-2 ed evitato quindi il movimento sulla stessa linea (profondità significa creare stazioni di gioco). I giocatori delle fasce devono sfruttare l'ampiezza del campo e posizionarsi sulla linea laterale. - Se l'attacco viene condotto dai giocatori esterni, i terzini cercano di sovrapporre o di agire nella zona arretrata come riceventi e crossatori. Il giocatore esterno ha l'opzione di andare in dribbling, crossare o passare il pallone. - Attraverso passaggi in profondità sugli attaccanti la linea difensiva viene messa in movimento in avanti. Attraverso lo spostamento del pallone la linea difensiva è costretta a scalare in avanti lateralmente. Questo porta a far si che la squadra in attacco ottenga spazi in profondità e la possibilità di passare con un pallone diagonale sul lato libero. - I giocatori di passaggio nella zona arretrata non devono avvicinarsi troppo ai giocatori davanti e devono mantenere sempre 20-25 metri di distanza dagli attaccanti, in modo da avere il gioco costantemente davanti a se e poter 'entrare in corsa' sui palloni per poterli smistare rapidamente con un tocco. - 3 coni, 2 porta/e da campo grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Passaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara