6 più 1 contro 3
Organizzazione
• 4 birilli per segnare il campo
• 6 giocatori formano un cerchio, con 1 giocatore al centro
• 3 giocatori devono cercare di vincere il pallone
Svolgimento
Dalla squadra in possesso del pallone, 6 giocatori si dispongono intorno al bordo del campo, mentre 1 giocatore resta al centro. L'obiettivo dell'esercizio è passare il pallone al giocatore al centro il più spesso possibile. Il compito dei difensori è vincere il pallone e mandarlo fuori campo. Dopo 5 perdite di palla, i giocatori cambiano posizione.
Consiglio
Punti di Allenamento
• Spostarsi collettivamente verso il pallone
• Aspettare il momento giusto per applicare pressione sul pallone (scarso primo tocco, avversario nell'angolo)
• Possibilità di intercettazione: 1 giocatore segue il giocatore centrale, 1 giocatore dirige in una direzione e 1 giocatore si posiziona sul lato verso cui è diretto il pallone.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio