Calcio Esercizio
6vs3 per transizioni
Organizzazione
2 campi 20x20 metri 6 (occupare 4 lati e centro ,un lato e doppio) vs3 all interno
palloni , cinesini e pettorine
Svolgimento
si gioca a 3 tocchi max i 6 (5 all esterno ) mai statici devono sempre dare molteplici soluzioni al portatore , i all interno devono recuperare e fare 5 trasmiossioni per il punto , mentre gli esterni per il punto ne devono esegiure 7
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile