Costruzione di un campo da gioco con 2 porte secondo il grafico. Un portiere per porta. Viene formata una squadra con 7 giocatori e una con 3 giocatori.
Svolgimento
Si gioca 7 contro 3. L'obiettivo delle squadre è segnare gol. Il team rosso ha gioco libero, il team blu gioca con massimo due tocchi.
Consiglio
- La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi. - Un gioco bloccato in spazi stretti deve essere evitato. Pertanto devono essere effettuati regolarmente cambi di gioco e passaggi in profondità. - Le stazioni di passaggio devono cercare di assumere una posizione di gioco aperta, in modo da avere sempre nel campo visivo la stazione di passaggio successiva. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e intelligenza di gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante. Inoltre allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi stretti e i rapidi cambi di gioco. - La squadra in possesso palla dovrebbe occupare le fasce, il centro e le posizioni intermedie. - Quando il giocatore esterno è in possesso, deve avviare un dribbling verso la porta e un secondo compagno deve effettuare la sovrapposizione. In questo modo si aprono per il possessore del pallone diverse opzioni (dribbling, passaggio sulla fascia - punta - zona arretrata o cross e tiro). - 8 coni, 2 porta/e regolamentare/i
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Controllo di pallaPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraApertura del giocoComportamento del giocatoreSchemiUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaResistenza di base GATForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara