7 contro 3 in area di rigore

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo delle dimensioni dell'area di rigore. Dei 10 giocatori, 3 ricevono all'inizio una casacca.

Svolgimento

I 7 giocatori giocano contro i 3 giocatori con la casacca. L'obiettivo della squadra da 7 è mantenere la palla il più a lungo possibile tra le proprie file. Se i 3 giocatori riescono a recuperare la palla tre volte e a passarla ogni volta con successo a un compagno, i 3 giocatori scambiano la posizione con 3 giocatori della squadra da 7. Vale come recupero palla anche quando la squadra da 7 manda la palla fuori.

Consiglio

- Bisogna curare un gioco di passaggi preciso e teso. - La squadra in possesso palla deve essere disposta in modo che tutti i lati del campo e il centro del campo siano occupati. - Bisogna formare continuamente dei triangoli per offrire soluzioni di appoggio. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti a occasionali passaggi lunghi per effettuare il cambio di gioco. - I giocatori cercano costantemente di essere a disposizione dei compagni come appoggio. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi. - I giocatori sui lati devono assumere una posizione aperta (linea laterale alle spalle), in modo da poter tenere sempre d'occhio la successiva soluzione di appoggio. - Questo gioco a tema allena il gioco di passaggi corti/a triangolo e il gioco in spazi stretti. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Al coperto Campo