7 contro 3 nell'area di rigore

Organizzazione

Con coni si delimita un campo delle dimensioni dell'area di rigore. Di 10 giocatori, 3 ricevono all'inizio una pettorina.

Svolgimento

I 7 giocatori giocano contro i 3 giocatori con pettorina. Obiettivo della squadra da 7 è mantenere il possesso del pallone il più a lungo possibile. Se i 3 giocatori riescono a conquistare il pallone tre volte e a passarlo con successo a un compagno ogni volta, i 3 giocatori scambiano la posizione con 3 giocatori della squadra da 7. Conta come conquista del pallone anche quando la squadra da 7 manda il pallone fuori dal campo.

Consiglio

- Si deve prestare attenzione a un gioco di passaggi preciso e incisivo. - La squadra in possesso palla deve essere disposta in modo da occupare tutti i lati del campo e il centro. - Si devono formare continuamente triangoli per offrire stazioni di appoggio. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e occasionali passaggi lunghi per cambiare lato. - I giocatori cercano costantemente di rendersi disponibili come stazione di appoggio per i compagni. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi. - I giocatori laterali devono assumere una postura di gioco aperta (linea laterale alle spalle), in modo da avere sempre nel campo visivo la stazione di appoggio successiva. - Questa forma di gioco allena il gioco di passaggi corti/triangolazioni e il gioco in spazi ristretti. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Al coperto Campo