Calcio Esercizio
7 contro 7 + 2 in 3 zone fisse
Organizzazione
Campo: Quattro coni delimitano la zona centrale; alle estremità ci sono due porte.
Materiale: 2 porte, 4 coni e almeno 1 palla.
Giocatori: Due squadre da sette — tre giocatori al centro, due in attacco e due in difesa — più due jolly e due portieri.
Svolgimento
- Si gioca 7 contro 7; i giocatori restano sempre nelle rispettive zone.
- I due jolly possono muoversi liberamente tra le zone e giocano sempre con la squadra in possesso palla.
Consiglio
- La squadra in possesso palla è sempre in superiorità numerica; questo va sfruttato per dare ampiezza al gioco.
- La squadra che difende difende a zona, ma dopo il recupero palla può sfruttare subito la superiorità numerica, che passa dalla sua parte, per un rapido contropiede.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 30 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo