8 contro 5 + 3 e portieri

Con coni si delimita un campo con 3 zone, alle cui due estremità si posiziona una porta ciascuna. In entrambe le porte c'è un portiere. Si formano due squadre da 8 (rossa e blu). I palloni vengono distribuiti sulle porte. Zone: Zona 1: Zona difensiva rossa / Zona d'attacco blu Zona 2: Zona di centrocampo Zona 3: Zona d'attacco rossa / Zona difensiva blu

Le due squadre giocano l'una contro l'altra con l'obiettivo di segnare. La squadra rossa inizia con il possesso palla. La costruzione avviene sempre tramite uno dei due difensori centrali. Questo ha 3 possibilità per aprire il gioco: 1) Pallone aereo nel percorso di corsa dell'attaccante esterno sinistro, 2) Pallone aereo sull'attaccante centrale, 3) Pallone aereo nel percorso di corsa dell'attaccante esterno destro. La squadra blu cerca di impedire la costruzione della squadra rossa. Appena la squadra rossa entra nella zona d'attacco (Zona 3), l'intera squadra rossa avanza e gioca in attacco. La squadra blu invece può difendere nella propria zona difensiva (Zona 3) solo con 5 giocatori. Si crea quindi una situazione di 8 contro 5. Dopo l'azione d'attacco conclusa, la squadra blu apre l'attacco. Alternativa: limitazione dei tocchi nelle zone.