8 contro 6 a rotazione

- Il focus di questa forma di gioco è da un lato sull'allenamento dei percorsi di corsa nel blocco difensivo con le azioni successive 'transizione rapida da difesa ad attacco' e controllo palla dopo il recupero. Dall'altro, nella squadra in possesso si allena il gioco di smarcamento con l'obiettivo di segnare un gol. - L'obiettivo per i difensori è entrare in possesso del pallone oppure spingere l'attaccante in possesso nella zona non pericolosa verso l'esterno e, attraverso il raddoppio o la copertura, chiudergli il corridoio di passaggio verso la porta/verso il compagno. Il centrocampista cerca di raddoppiare o chiudere il corridoio di passaggio. - In fase offensiva è richiesto un movimento permanente e un gioco di passaggi rapido e preciso. Deve essere garantita una disposizione in profondità dei giocatori secondo la formazione 2-4-2 (variabile 4-3-1 ecc.), evitando quindi movimenti sulla stessa linea (disposizione in profondità significa creazione di stazioni di passaggio). I giocatori sulle fasce devono sfruttare la larghezza del campo e posizionarsi sulla linea laterale. - Quando l'attacco viene portato attraverso i giocatori sulle fasce, i giocatori dal mezzo-campo cercano di sovrapporsi o di agire nello spazio arretrato come riceventi e crossatori. Il giocatore esterno ha l'opzione di andare in dribbling, crossare o passare il pallone. - Attraverso passaggi in profondità (sugli attaccanti) la linea difensiva viene portata in movimento in avanti. Attraverso il successivo spostamento del pallone sulle fasce, la linea difensiva è costretta a spostarsi lateralmente in avanti. Questo fa si' che la squadra che attacca ottenga spazi in profondità e anche la possibilità di giocare un pallone diagonale sul lato liberato. - L'attacco deve essere concluso sotto una certa pressione temporale. Perché quando i due giocatori che corrono all'esterno hanno completato il giro del campo, entrano in gioco e la squadra in possesso diventa la squadra in inferiorità. Quindi il loro compito cambia in controllo palla in inferiorità numerica. - 2 porte regolamentari