8 contro 8 + 2 attaccanti/difensori con portieri in una metà campo su 2 porte grandi

In una metà campo vengono delimitati con coni una linea mediana e le linee laterali. Sulla linea di fondo e sulla linea mediana viene posizionata una porta ciascuna. Vengono formati due team da 10 giocatori, che si posizionano secondo il grafico. In ogni porta c'è un portiere.

Si gioca 10 contro 10, dove in una metà campo possono trovarsi contemporaneamente massimo 16 giocatori di campo. A seconda della velocità con cui le squadre passano dall'attacco alla difesa (e viceversa), si creano costantemente situazioni di inferiorità e superiorità numerica, che devono essere sfruttate cercando rapidamente la conclusione a rete. In parità numerica (8 contro 8), il gioco offensivo deve essere impostato in modo da far circolare il pallone tra i propri giocatori fino a quando si apre un varco nella difesa avversaria. Dopo 8 tocchi nei propri ranghi, il pallone può essere giocato lungo e veloce in profondità verso le punte. I due attaccanti possono concludere subito a rete o mantenere il possesso fino a quando i compagni avanzano e si crea eventualmente una situazione di superiorità numerica.