Calcio Esercizio
8 contro 8 con appoggio
Organizzazione
Campo: Coni alti segnano la linea obiettivo; inoltre una porta.
Materiale: Coni alti, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre da otto — gialla e blu — e un portiere. L'allenatore sta dietro la linea obiettivo.
Svolgimento
- L'allenatore avvia ogni azione con una palla alta.
- La squadra gialla gioca per il possesso palla e coinvolge il proprio portiere nella costruzione del gioco per creare superiorità numerica.
- I gialli hanno la consegna di mantenere la palla per 30 secondi; questo vale un punto.
- Dopo i 30 secondi i gialli possono combinare in profondità e servire l'allenatore dietro la linea obiettivo oppure superare la linea obiettivo in conduzione; questo vale un ulteriore punto.
- Se la squadra blu conquista la palla, ottiene un punto. Se poi i blu segnano, si aggiungono due punti.
Consiglio
- Dare ampiezza e profondità al campo.
- Uscire sempre dalla pressione giocando la palla.
- Eseguire i cambi di gioco rapidamente: a due tocchi e saltando le posizioni.
- Non giocare all'indietro dentro la pressione.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Apertura del gioco Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 30 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale Fine
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo