8 contro 8 in quattro quarti di una metà campo

Organizzazione

Con coni viene suddivisa una metà campo in quattro quarti di uguale dimensione. Vengono formate due squadre di 8 giocatori ciascuna. Quattro giocatori per squadra vanno insieme in un quarto di campo, in modo da poter giocare 4 contro 4 in due dei quattro quarti.

Svolgimento

Si gioca inizialmente con un pallone in uno dei quarti 4 contro 4. Con un passaggio diretto nel quadrato adiacente a un compagno di squadra, il gioco può essere spostato e contemporaneamente si guadagna un punto. La seconda opzione per passare ai compagni dell'altra formazione da quattro e guadagnare un punto è giocare un passaggio in uno dei quarti vuoti. Il pallone deve essere raggiunto e controllato da un compagno dell'altra squadra. Il ricevente può però partire verso il quadrato solo dopo che il passaggio è stato giocato. La squadra non in possesso palla cerca costantemente di conquistare il pallone. Nota: Inizialmente far esercitare con un pallone, successivamente si può eventualmente aggiungere un secondo pallone.

Consiglio

- Deve essere praticato un gioco di smarcamento e combinazione sfruttando l'ampiezza e la profondità del campo. - Devono essere formati continuamente triangoli per offrire stazioni di appoggio. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita pressione costante sul portatore di palla e sui giocatori vicini. - Bisogna evitare di farsi chiudere in uno spazio stretto. Pertanto devono essere giocati regolarmente cambi di gioco e passaggi in profondità verso un altro quadrato. - Le stazioni di appoggio devono assumere una posizione di gioco aperta (linea esterna alle spalle), in modo da avere sempre in vista la stazione di appoggio successiva. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e dall'alternanza tra i quadrati. - Questa forma di gioco allena il gioco corto di passaggi, il gioco negli spazi stretti e i rapidi cambi di zona. - 9 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto