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8 contro 8 in tre zone
15 min
Calcio Esercizio

8 contro 8 in tre zone

Organizzazione

Costruzione di un campo da gioco con due zone finali delimitate da coni alle estremità superiore e inferiore del campo. Vengono formati due team da 8 giocatori.

Svolgimento

Nel campo di gioco (rettangolo centrale) si gioca 8 contro 8 con massimo 2 tocchi. Passando il pallone a un compagno in una delle due zone finali, le squadre possono segnare un punto. Nelle zone finali il numero di tocchi è libero. Una volta segnato un punto, la stessa squadra può segnare il punto successivo solo con un passaggio nella zona finale opposta. Variante: I punti possono essere segnati solo se il giocatore ricevente nella zona finale riesce a passare direttamente il pallone a un secondo compagno nella stessa zona finale.

Consiglio

- Devono essere formati continuamente triangoli per offrire stazioni di passaggio. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e passaggi lunghi per spostare le zone di gioco. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere disponibili come stazione di passaggio per i compagni. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita costantemente pressione sul giocatore in possesso e sui suoi vicini. - Un gioco bloccato in spazi stretti deve essere evitato. Pertanto devono essere effettuati regolarmente cambi di gioco e passaggi in profondità. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e intelligenza di gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante. Inoltre allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi stretti e i rapidi cambi di gioco. - La squadra in possesso palla dovrebbe occupare le fasce, il centro e le posizioni intermedie. - I giocatori devono continuamente smarcarsi dall'avversario diretto e muoversi verso la zona finale. - 8 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo Al coperto