Con quattro coni si delimita un campo che va dalla linea di fondo alla linea di metà campo e dalla linea laterale fino all'altezza del secondo palo. Si formano due squadre da 8 (o due da 10) giocatori (rossa e blu), che giocano l'una contro l'altra.
Svolgimento
Le due squadre giocano l'una contro l'altra con l'obiettivo di mantenere il possesso palla. La squadra in possesso palla deve impedire, con un gioco di passaggi in ampiezza e in profondità, che l'altra squadra entri in possesso della palla. Quest'ultima deve cercare di conquistare la palla con un atteggiamento aggressivo nei duelli e un comportamento offensivo ordinato. Diversi livelli di difficoltà: - Gioco libero - 2 tocchi - 1 tocco
Consiglio
- La squadra in possesso palla deve essere scaglionata in modo da occupare tutti i lati del campo e il centro del campo. - Bisogna formare continuamente triangoli per offrire appoggi. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e occasionali passaggi lunghi per spostare le zone di gioco. - Entrambe le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano di proporsi continuamente e di essere a disposizione dei compagni come appoggio. - La squadra non in possesso palla cerca di chiudere con intelligenza le linee di passaggio e gli spazi ed esercita una pressione costante sul portatore di palla e sui compagni vicini. - Bisogna evitare di restare bloccati in uno spazio stretto. Per questo i singoli lati devono essere occupati, così che un passaggio in ampiezza o in profondità sia sempre possibile. - I giocatori laterali devono assumere una postura aperta (linea laterale alle spalle), così da poter tenere sempre d'occhio l'appoggio successivo. - Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante. - 4 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Controllo di pallaPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadra
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaResistenza di base GATForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
ProgressionePunto principale
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara