Calcio Esercizio
8 contro 8 più 1 jolly su 5 porte aperte
Organizzazione
Campo: Coni alti delimitano il campo; dieci paletti formano le porte di conduzione: quattro sui lati e una al centro.
Materiale: 10 paletti, coni alti e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre da otto e un jolly.
Svolgimento
- Gioco libero su tutte le porte di conduzione.
- Si segna un gol quando il portatore di palla serve un compagno attraverso la porta di conduzione centrale o la attraversa lui stesso in conduzione.
- Il jolly gioca con la squadra in superiorità numerica.
Consiglio
- Sfruttare la superiorità numerica per far correre l'avversario e dare ampiezza al gioco.
- I difensori devono tenere d'occhio tutte le porte e difendere comunque a zona.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale Fine
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Allenamento posizionale
- Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo Allenamento degli attaccanti
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo