8 contro 8 + portiere su quattro porte

Si gioca su una metà campo. Sulla linea di centrocampo e sulla linea di fondo vengono posizionate due porte ciascuna a distanze uguali. In ogni porta c'è un portiere. Il centro del campo viene segnato con coni. Si formano due squadre (blu e gialla) da 8 giocatori ciascuna che giocano l'una contro l'altra. Vige la regola del fuorigioco.

La squadra in possesso palla gioca con il modulo 2-4-2, la squadra difendente con due linee a quattro nel modulo 4-4-0. Entrambe le squadre devono difendere le proprie due porte e lanciare attacchi verso le porte avversarie. Importante e la transizione da attacco a difesa e viceversa. In possesso palla le squadre devono cercare di creare spazi per il loro gioco offensivo attraverso un abile gioco di passaggi verticali e orizzontali e concludere verso una delle due porte avversarie. Per questo è necessario che i giocatori esterni si allarghino fino alla linea laterale, per creare spazio al centro e rendersi giocabili. È importante che quando ci si è 'impantanati' su un lato, si effettui un cambio di gioco attraverso palloni diagonali lunghi. Gli attaccanti sono sfalsati in profondità. L'attaccante più vicino al pallone viene incontro, il secondo attaccante si offre in profondità. I due difensori centrali sono nettamente arretrati rispetto al resto della squadra, tengono il gioco davanti a se, offrono copertura e rimangono sempre giocabili quando le linee di passaggio dei compagni in avanti sono chiuse. I due centrocampisti semicentrali sono anch'essi sfalsati. Uno assume a turno il ruolo più difensivo, l'altro quello più offensivo. In generale la squadra in attacco dovrebbe cercare attraverso il proprio gioco di passaggi di allontanare la squadra avversaria dalle proprie porte e se possibile costringerla a difendere con tutto il collettivo una sola porta trascurando la seconda. In quel caso deve avvenire il cambio di gioco diagonale (forte e nella corsa) verso il giocatore esterno, che poi può partire in dribbling veloce verso la porta libera. In posizione difensiva la squadra si dispone nella formazione a due linee 4-4-0. Le due linee sono compatte. Quando il giocatore più vicino al pallone lascia il sistema in linea per fare pressione sul giocatore in possesso, i due vicini di linea si accentrano indietro-dentro per chiudere le linee di passaggio in profondità. Dopo la conquista del pallone vale di nuovo la transizione rapida e il riorientamento del proprio sistema in profondità e ampiezza.