8 contro 8 + portieri su quattro porte

Si gioca in una metà campo. Sia sulla linea di metà campo sia sulla linea di fondo si allestiscono due porte a uguale distanza l'una dall'altra. In ogni porta c'è un portiere. Il centro del campo viene segnato con coni. Si formano due squadre (blu e gialla) da 8 giocatori ciascuna, che giocano l'una contro l'altra. Vale la regola del fuorigioco.

La squadra in possesso palla gioca con il modulo 2-4-2, la squadra che difende con due linee a quattro nel modulo 4-4-0. Entrambe le squadre devono difendere le loro due porte e avviare attacchi sulle porte avversarie. È importante la transizione dall'attacco alla difesa e viceversa. In fase di possesso palla le squadre devono cercare, con un abile gioco di passaggi verticale e orizzontale, di creare spazi per il loro gioco offensivo e di arrivare alla conclusione su una delle due porte avversarie. Per questo è necessario che i giocatori esterni si allarghino fino alla linea laterale, così da creare spazio al centro e rendersi disponibili per ricevere il passaggio. È importante che, non appena la squadra si è «incastrata» su un lato, si effettui con palle alte diagonali un cambio di fronte e quindi un cambio di gioco. Gli attaccanti sono sfalsati in profondità. L'attaccante lato palla va incontro alla palla, il secondo attaccante si propone in profondità. I due difensori centrali stanno nettamente staccati dal resto della squadra, hanno così il gioco davanti a sé, offrono copertura e restano sempre disponibili per ricevere il passaggio quando le linee di passaggio in avanti dei loro compagni sono chiuse. Anche i due centrocampisti centrali stanno sfalsati. Uno assume a turno il ruolo più difensivo, l'altro quello più offensivo. In linea di principio la squadra che attacca dovrebbe cercare, con il suo gioco di passaggi, di allontanare la squadra avversaria dalle sue porte e, se possibile, costringerla a occuparsi con l'intero blocco di squadra della difesa di una porta, trascurando così la seconda. In questo caso deve avvenire il cambio di gioco diagonale (giocato teso e sulla corsa) verso il giocatore esterno, che può quindi partire in conduzione in velocità verso la porta libera. In fase difensiva la squadra si dispone nello schieramento a due linee 4-4-0. Le due linee stanno compatte. Quando il giocatore più vicino alla palla lascia il sistema di linee per mettere pressione sul portatore di palla, i due compagni di linea vicini stringono indietro e verso l'interno per chiudere le linee di passaggio in profondità. Dopo il recupero palla vale di nuovo: transizione rapida e riorganizzazione del proprio sistema di gioco in profondità e in ampiezza.