8 contro 8 su quattro porte di coni
Organizzazione
• 12 coni: viene allestito un quadrato di coni, sulle cui 4 linee viene posizionata centralmente una porta di coni ciascuna (due rosse e due blu).
• Si formano 2 squadre da 8 giocatori ciascuna.
Svolgimento
• Le due squadre giocano con numero di tocchi libero l'una contro l'altra.
• La squadra rossa difende le due porte di coni rosse e attacca le due porte di coni blu.
• La squadra blu difende di conseguenza le porte di coni blu e attacca quelle rosse.
Alternativa:
• Limitazione dei tocchi a 3 tocchi | 2 tocchi | 1 tocco
Consiglio
• L'obiettivo è, a seconda della posizione del pallone, spostarsi in difesa nel blocco e in caso di possesso palla effettuare una transizione rapida. Se ciò non è possibile, il pallone va controllato e attraverso un gioco di passaggi mirato l'avversario va stimolato a muoversi fino a quando si apre uno spazio libero per arrivare alla conclusione.
• I giocatori devono tenere costantemente d'occhio sia i giocatori della squadra avversaria che le porte da difendere.
• Mantenere il tempismo e la precisione dei passaggi.
• Passare in modo forte e preciso.
• Dopo la perdita del pallone, transizione rapida in difesa.
• Comunicare e organizzarsi tra di loro.
• Mantenere alta la concentrazione.
• In caso di gioco bloccato, cambiare lato e non concentrarsi su una sola porta.
• Se possibile, costruire un gioco di passaggi rapido e cercare il passaggio in profondità.
• In possesso palla, cambiare anche le posizioni e non giocare in modo troppo statico.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio