Calcio Esercizio
9 contro 9 con zona centrale
Organizzazione
Campo: Davanti a ogni porta c'è una zona finale profonda 30 metri; al centro del campo quattro paletti formano due porte. Alle estremità ci sono due porte grandi.
Materiale: 2 porte grandi, 4 paletti e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre di otto giocatori ciascuna; inoltre i portieri.
Svolgimento
- Si gioca 8 contro 8 nella zona centrale.
- La squadra in attacco può entrare nella zona finale solo con un passaggio.
- Se si attraversa in conduzione una porta di paletti e poi si segna, il gol vale doppio.
Consiglio
- Far giocare le squadre con un mediano che si abbassa accanto ai difensori centrali.
- Dopo un cambio di gioco, far attaccare in conduzione la porta di paletti al mediano che si abbassa.
- Le squadre difendono con due attaccanti.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Pressing Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale Fine
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo