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9 contro 9 in un rettangolo
15 min
Calcio Esercizio

9 contro 9 in un rettangolo

Organizzazione

Con coni viene delimitato un campo secondo il grafico. Vengono formati due team da 9 giocatori (rosso e blu).

Svolgimento

Le due squadre giocano l'una contro l'altra. L'obiettivo delle squadre è, dopo aver conquistato il pallone, mantenere il possesso il più a lungo possibile e costruire un gioco di passaggi rapido e preciso. Priorità: - Gioco libero - 2 tocchi - 1 tocco

Consiglio

- La squadra in possesso palla deve essere disposta in modo che tutti i lati del campo e il centro siano occupati. - Devono essere formati continuamente triangoli per offrire stazioni di passaggio. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e occasionali passaggi lunghi per spostare le zone di gioco. - Entrambe le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere disponibili come stazione di passaggio per i compagni. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita costantemente pressione sul giocatore in possesso e sui suoi vicini. - Un gioco bloccato in spazi stretti deve essere evitato. Pertanto i singoli lati devono essere occupati, in modo che un passaggio in ampiezza o profondità sia sempre possibile. - I giocatori sulle fasce devono assumere una posizione di gioco aperta (linea laterale alle spalle), in modo da avere sempre nel campo visivo la stazione di passaggio successiva. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e intelligenza di gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Campo Al coperto