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A tu per tu con il portiere
15 min
Calcio Esercizio

A tu per tu con il portiere

Organizzazione

Il preparatore dei portieri/giocatore di movimento si posiziona con la palla a circa 16-22 m davanti alla porta. Il portiere è in porta.

Svolgimento

Il preparatore dei portieri/giocatore di movimento conduce la palla verso il portiere e cerca di dribblarlo. Il portiere deve cercare di impedirlo difendendo abilmente la porta e di conquistare la palla.

Consiglio

- Il preparatore dei portieri/giocatore di movimento deve variare il più spesso possibile il suo dribbling e il ritmo. Ciò significa che conduce la palla a velocità diverse e usa diverse finte come doppio passo, finta di tiro ecc. Compiti del portiere: - Restare in piedi il più a lungo possibile, allargare le braccia e posizionare i piedi alla larghezza delle spalle. - Uscendo rapidamente, ridurre l'angolo al preparatore dei portieri. 2-3 metri prima dell'allenatore/giocatore rallentare o fermarsi e muoversi in modo sciolto sugli avampiedi. - Le gambe non troppo divaricate. - L'obiettivo è spingere l'allenatore/giocatore verso l'esterno oppure conquistare la palla nel momento in cui questa si allontana troppo dal piede dell'allenatore. - 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Portiere
3+ portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Allenamento posizionale
Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Area di rigore
Luogo allenamento
Al coperto Campo