Allestimento di un campo da calcio-tennis di 8 x 16 metri. Al centro viene tesa una rete all'altezza di 1,50 m (in alternativa, anche un corridoio di coni largo 3 metri può sostituire la rete).
Svolgimento
La battuta viene effettuata al volo dalla mano o di controbalzo. Il giocatore, dopo aver giocato la palla dall'altra parte, deve correre all'esterno del campo verso l'altro lato e mettersi in fila dietro i giocatori in attesa. La palla può rimbalzare una volta nel campo e deve essere rigiocata dal giocatore al più tardi con il secondo tocco. Poi anche questo giocatore corre verso l'altro lato ecc. Se un giocatore gioca la palla fuori/in rete o non riesce a giocare la palla nel campo con i tocchi stabiliti, viene eliminato. La finale può essere giocata dagli ultimi due giocatori ai 3 punti. Ogni errore (fuori/rete/tocchi) vale un punto per l'altro giocatore.
Consiglio
- Il numero di tocchi può variare a seconda delle indicazioni dell'allenatore. - Consiglio: se il giocatore riesce a controllare la palla direttamente al volo, dovrebbe farlo. Poi può lasciar rimbalzare la palla a terra e passarla con calma nell'altro campo. - Naturalmente il giocatore può controllare la palla con tutte le parti del corpo, tranne la mano. Nel calcio-tennis però non si dovrebbe finire con un gioco di sola testa: l'attenzione dovrebbe essere sulla tecnica con i piedi. - 4 coni o più, 1 rete da calcio-tennis
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaColpo di testaPassaggiTecniche di tiro/tiro
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la palla
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
ProgressionePunto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara