Disporre 2 coni uno di fronte all'altro. Presso ogni cono un giocatore, uno dei due con la palla.
Svolgimento
Il giocatore in possesso della palla palleggia e (al comando dell'allenatore) passa la palla al volo al compagno. Questi controlla in aria la palla in arrivo e continua a palleggiare senza che la palla tocchi terra, poi ripassa la palla al volo ecc. Alternativa: - L'esercizio può anche essere organizzato come gioco. Ogni errore di un giocatore (la palla tocca terra durante lo stop, la palla viene ripassata in modo impreciso) viene punito con un punto per l'altro giocatore. - In alternativa si può anche allestire un quadrato di coni come zona obiettivo (circa 5 x 5 metri), nel quale si trovano la palla e i giocatori, oppure per ogni giocatore un proprio quadrato di coni in cui deve essere passata la palla.
Consiglio
Lo stop può avvenire in diversi modi: - con l'interno del piede - con l'esterno del piede - con il collo del piede - con la coscia - con il petto - con la testa - 2 coni