Calcio Esercizio
Accelerazione in 2 contro 2
Organizzazione
- 4 coni per delimitare l'area di gioco
- Dividere in squadre di 2, ogni giocatore riceve un numero (1 o 2)
Svolgimento
Il coach chiama un numero e i giocatori corrispondenti di entrambe le squadre iniziano nel campo e cercano di conquistare il pallone. Gli altri due giocatori iniziano poco dopo nel quadrato, continuando il gioco 2 contro 2. Le squadre cercano di superare la linea di dribbling avversaria. Limita ogni turno a 60-90 secondi.
Consiglio
Punto di Coaching:
- Contare 4 passaggi come un punto se le squadre difensive sono troppo passive e non pressano.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto
- Momento dell'allenamento
- Preparazione della stagione