Calcio Esercizio
Allenamento al tiro con la squadra
Organizzazione
Ogni giocatore della squadra si posiziona all'altezza del limite dell'area di rigore, dove posiziona il suo pallone. Il portiere è in porta.
Svolgimento
I giocatori tirano uno dopo l'altro con pause intermedie (il portiere può riposizionarsi dopo ogni tiro) verso la porta. Il portiere cerca di parare i palloni. Gara di tiro squadra contro portiere: Prima di ogni serie possono essere fatte scommesse tra il portiere e i giocatori su quanti gol verranno segnati. Se vengono segnati meno gol, i giocatori devono pagare una penitenza (es. 20 flessioni, servizio materiali ecc.), se vengono segnati più gol, il portiere deve pagare una corrispondente penitenza. Alternativa: La distanza dalla porta e le dimensioni della porta dovrebbero essere adattate alla rispettiva fascia d'età.
Consiglio
- I giocatori tirano quando il portiere è pronto. - Se sono disponibili più portieri, si cambia dopo un determinato numero di tiri o dopo ogni serie. - Il portiere deve riorientarsi prima di ogni tiro in base alla posizione di tiro del giocatore. - 1 porta/e da campo grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Portiere
- 1 portiere
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in squadra
- Allenamento posizionale
- Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Comportamento spaziale
- Area di rigore
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto