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Allenamento dei passaggi con porte di coni
20 min
Calcio Esercizio

Allenamento dei passaggi con porte di coni

Organizzazione

Campo: Per ogni coppia quattro coni formano due porte di coni una di fronte all'altra.

Materiale: 4 coni per coppia e un pallone per coppia.

Giocatori: Coppie.

Svolgimento

Variante 1:

  • I giocatori stanno circa un metro dietro la propria porta di coni.
  • Il giocatore 1 inizia con un passaggio attraverso entrambe le porte di coni.
  • Il giocatore 2 con il primo tocco si sposta la palla verso l'esterno, a destra o a sinistra, oltre la propria porta di coni e con il secondo tocco ripassa attraverso la porta di coni avversaria.
  • Se la porta di coni non viene centrata, il giocatore che riceve con il primo tocco si riporta la palla verso l'interno e con il secondo tocco passa attraverso entrambe le porte di coni.

Variante 2:

  • I giocatori stanno lateralmente, circa un metro dietro le proprie porte di coni, sullo stesso lato.
  • Il giocatore 1 passa al compagno parallelamente alle porte di coni.
  • Questi fa un controllo orientato con il piede interno, quello più vicino alla porta di coni, portando la palla dall'altro lato della porta di coni, e da lì gioca un passaggio di ritorno al giocatore di partenza.

Consiglio

  • Richiedere azioni con entrambi i piedi e correggere subito non appena servono più di due tocchi.
  • Dopo un certo tempo invertire la direzione di gioco per allenare l'uso di entrambi i piedi.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in coppie
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Al coperto Campo