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Allenamento del passaggio indietro
25 min
Calcio Esercizio

Allenamento del passaggio indietro

Organizzazione

I giocatori destro e sinistro all'angolo dell'area di rigore hanno una palla ciascuno. Il portiere è davanti alla porta e gli altri giocatori sono posizionati come nel disegno. Il giocatore che fa pressing all'altezza dell'area di rigore e l'altro portiere all'altezza della linea di metà campo.

Svolgimento

Il giocatore sinistro passa la palla al portiere, il giocatore blu-grigio va in pressione sul portiere e lo attacca. Ora il portiere deve decidere se passare la palla al compagno esterno destro o al giocatore sulla linea di metà campo, di prima oppure dopo uno stop e controllo orientato. Se il portiere sulla linea di metà campo riceve un passaggio lungo, lo blocca e lo rimanda con un rilancio con le mani al giocatore esterno sinistro. L'esercizio parte alternativamente da sinistra e da destra.

Consiglio

- Il portiere è costretto a osservare i giocatori nelle loro azioni per poter reagire a un passaggio. Questo allena in modo particolare l'attenzione del portiere. - Il portiere deve gestire le palle in modo pulito. Lo stop e controllo orientato deve avvenire con un tocco, il secondo tocco serve per il passaggio. - I passaggi al portiere arrivano da posizioni diverse e possono essere giocati sia come passaggio rasoterra sia come palla alta. - Nello stop di petto, il petto va ruotato nella direzione desiderata nel momento del contatto con la palla. - Se possibile, il portiere deve giocare la palla di prima (con un tocco). - Il portiere deve utilizzare diverse tecniche di passaggio. Le palle alte vanno giocate soprattutto con il calcio d'interno. - I giocatori cambiano regolarmente posizione in senso orario. - Pretendere precisione nel controllo orientato, nel gioco di passaggi e nei rilanci con le mani.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Apertura del gioco Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale
Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Area di rigore
Luogo allenamento
Al coperto Campo