I giocatori destro e sinistro all'angolo dell'area di rigore hanno una palla ciascuno. Il portiere è davanti alla porta e gli altri giocatori sono posizionati come nel disegno. Il giocatore che fa pressing all'altezza dell'area di rigore e l'altro portiere all'altezza della linea di metà campo.
Svolgimento
Il giocatore sinistro passa la palla al portiere, il giocatore blu-grigio va in pressione sul portiere e lo attacca. Ora il portiere deve decidere se passare la palla al compagno esterno destro o al giocatore sulla linea di metà campo, di prima oppure dopo uno stop e controllo orientato. Se il portiere sulla linea di metà campo riceve un passaggio lungo, lo blocca e lo rimanda con un rilancio con le mani al giocatore esterno sinistro. L'esercizio parte alternativamente da sinistra e da destra.
Consiglio
- Il portiere è costretto a osservare i giocatori nelle loro azioni per poter reagire a un passaggio. Questo allena in modo particolare l'attenzione del portiere. - Il portiere deve gestire le palle in modo pulito. Lo stop e controllo orientato deve avvenire con un tocco, il secondo tocco serve per il passaggio. - I passaggi al portiere arrivano da posizioni diverse e possono essere giocati sia come passaggio rasoterra sia come palla alta. - Nello stop di petto, il petto va ruotato nella direzione desiderata nel momento del contatto con la palla. - Se possibile, il portiere deve giocare la palla di prima (con un tocco). - Il portiere deve utilizzare diverse tecniche di passaggio. Le palle alte vanno giocate soprattutto con il calcio d'interno. - I giocatori cambiano regolarmente posizione in senso orario. - Pretendere precisione nel controllo orientato, nel gioco di passaggi e nei rilanci con le mani.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaPassaggiTecniche di tiro/tiroTecniche per portieri
Tattica
Tattica
Apertura del giocoComportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneFlessibilitàElaborazione veloce