Calcio Esercizio
Allenamento del tiro in porta con la squadra
Organizzazione
Ogni giocatore della squadra si sceglie un posto all'altezza del limite dell'area di rigore, dove appoggia la sua palla. Il portiere si trova in porta.
Svolgimento
I giocatori tirano in porta uno dopo l'altro con brevi pause intermedie (il portiere può riposizionarsi dopo ogni tiro). Il portiere cerca di parare i palloni. Gara di tiri in porta squadra contro portiere: Prima di ogni giro il portiere e i giocatori possono scommettere su quanti gol verranno segnati. Se si segnano meno gol, i giocatori devono pagare pegno (ad es. 20 flessioni, riordino del materiale ecc.); se si segnano più gol, è di conseguenza il portiere a dover pagare pegno. Alternativa: La distanza dalla porta e le dimensioni della porta dovrebbero essere adattate alla rispettiva fascia d'età.
Consiglio
- I giocatori tirano non appena il portiere è pronto. - Se ci sono più portieri, si cambia dopo un determinato numero di tiri o dopo ogni giro. - Prima di ogni tiro il portiere deve riorientarsi in base alla posizione di tiro del giocatore. - 1 porta grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Portiere
- 1 portiere
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in squadra
- Allenamento posizionale
- Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Comportamento spaziale
- Area di rigore
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto