Calcio Esercizio
Allenamento del tiro secondo Mourinho
Organizzazione
Campo: Quattro coni segnano le posizioni di partenza; alle estremità ci sono due porte.
Materiale: 2 porte, 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due giocatori A e B per gruppo; più i portieri.
Svolgimento
- I due giocatori A e B partono ciascuno verso la porta opposta.
- Il giocatore A parte in conduzione e passa al giocatore B.
- Il giocatore A fa una sovrapposizione sul giocatore B.
- Non appena il giocatore A ha completato la sovrapposizione, il giocatore B gioca la palla sulla sua corsa.
- Il giocatore A conclude.
- Poi il gruppo parte dall'altra porta.
Varianti: Far partire il giocatore in possesso palla alternativamente dal palo sinistro e dal palo destro della porta.
Consiglio
- Fare la sovrapposizione alla massima velocità.
- Servire chi si sovrappone poco prima che raggiunga l'altezza della palla.
- Concludere con il primo tocco, al più tardi con il secondo.
- Dopo alcuni giri esigere un ritmo elevato.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Schemi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo