Calcio Esercizio
Allenamento per ruoli: palla lunga sulla fascia 4 3 3
Organizzazione
Campo: Due coni delimitano la zona di fascia; a un'estremità c'è una porta, sul lato opposto tre porticine.
Materiale: 1 porta, 3 porticine, 2 coni e diversi palloni.
Giocatori: La squadra rossa in attacco con due mediani e un esterno offensivo, la squadra blu in difesa; più un portiere.
Svolgimento
- Il gioco inizia con il possesso palla dei mediani rossi.
- La squadra rossa ha l'obiettivo di entrare nella zona di fascia in conduzione o con un passaggio.
- Dopo al massimo sei passaggi la squadra rossa deve giocare una palla diagonale nella zona di fascia.
- Se la squadra blu conquista la palla, può segnare in una porticina.
Consiglio
- Giocare le palle alte possibilmente contro la direzione dello scivolamento.
- Dare ampiezza e profondità al campo.
- L'esterno offensivo è già in movimento prima della palla alta.
- Giocare la palla alta alle spalle del terzino avversario.
- Giocare le palle alte tagliate sotto e senza effetto.
- Dopo passaggio, conduzione o palla alta nella zona finale arrivare rapidamente alla conclusione.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Pressing Apertura del gioco Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio