Calcio Esercizio
Apertura del Gioco 3 contro 1
Organizzazione
- 2 coni per creare un cancello di dribbling largo 3 metri sul lato della linea di centrocampo
- 1 mini porta accanto ad esso
- Coni per delimitare il campo di gioco
Svolgimento
- Il portiere/allenatore passa al giocatore che inizia la sua corsa
- Dopo il passaggio, gli altri 2 difensori si uniscono per un 3 contro 3 sul campo
- Gli attaccanti cercano di passare nella mini porta o dribblare attraverso il cancello di dribbling
- Se i difensori vincono il pallone, possono contropiede sulla porta principale
Consiglio
Punti di Allenamento
- Gli attaccanti devono sfruttare il tempo a loro disposizione nella situazione di 3 contro 1 per occupare le posizioni giuste e prendere rapidamente i tiri
- Se necessario, il portiere può anche fungere da opzione di passaggio aggiuntiva per gli attaccanti per creare superiorità numerica nel gioco di combinazione
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Passaggi
Tattica
- Tattica
- Apertura del gioco Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto