Attacchi centrali con opzioni livello 3 combinazione varianti I-III
Organizzazione
Su una metà campo vengono allestite con coni due stazioni di passaggio come indicato nella grafica. Ai coni II, III, V e VI va un giocatore ciascuno, ai coni I e IV tre giocatori ciascuno. I palloni sono in porta. In porta c'è un portiere.
Svolgimento
L'esercizio parte con un lancio lungo, un calcio di rinvio o una rimessa dal fondo del portiere verso il giocatore A (1). Questi passa il pallone stando al cono I al giocatore B (2) e corre diagonalmente verso il centro del campo, dove B gli gioca il pallone nella corsa (3). Il giocatore A passa il pallone da lì nella corsa del giocatore C (4), che conclude a rete (5). A si porta ora al cono II e B va nella posizione di C al cono VI. Il giocatore C si porta dopo il tiro (5) al cono I. Successivamente parte il prossimo attacco al cono IV, con il portiere che passa il pallone al giocatore D che lo passa a E.
Consiglio
- Assicurarsi che gli schemi di movimento provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Richiedere continuamente precisione e velocità (l'esecuzione lenta non porta al successo in partita nel lungo termine). - I giocatori devono imparare (come in partita) a osservare e applicare ciò che hanno osservato. - Correggere continuamente gli errori per evitare l'automatizzazione di movimenti errati. - Lo sguardo deve essere regolarmente distolto dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio effettua, contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore, un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore che si smarca. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - Questa combinazione di passaggi richiede un alto livello di intelligenza di gioco e armonia tra precisione del passaggio, tempismo di partenza e i percorsi di corsa corretti. - Si tratta di una variante d'attacco centrale conforme al gioco reale e all'inizio della prima combinazione con il posizionamento di due attaccanti, due centrocampisti nelle zone laterali e due difensori centrali. - 6 coni, 1 porta regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Passaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraComportamento del giocatoreSchemi
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara