Attacchi con duelli I

Con coni viene delimitato un campo rettangolare nella larghezza dell'area di rigore e nella lunghezza dalla linea di fondo al semicerchio della linea di metà campo. Vengono formati 4 gruppi di 3 giocatori che si posizionano, come indicato nella grafica, ai 4 coni della zona verde del campo. Alla linea di metà campo si trova un ulteriore giocatore che funge da passatore. In porta c'è un portiere, i palloni sono presso il passatore.

I giocatori dei gruppi C, D e A sono gli attaccanti, i giocatori del gruppo B i difensori. Si gioca sempre 3 contro 1. A gioca il pallone nella zona verde, dopodiché i giocatori di partenza dei 4 gruppi corrono nella zona e cercano di conquistare il pallone. Se gli attaccanti conquistano il pallone, si gioca immediatamente 3 contro 1 verso la porta. Deve essere costruito un triangolo con focus su sovrapposizioni, passaggi in profondità, 1 contro 1 e uno-due. Il difensore deve impedire agli attaccanti di segnare. Nel rettangolo vale la regola del fuorigioco. La squadra in attacco deve concludere l'azione entro 10 secondi. Come campo vale solo la zona verde. Ciò significa che il difensore non può lasciare questa zona e solo un attaccante può entrare nell'area di rigore. I giocatori nel rettangolo hanno un tocco. Se un passaggio raggiunge un attaccante nell'area di rigore, l'attaccante deve concludere il prima possibile. Variante d'attacco: il giocatore nello spazio arretrato passa sulla fascia sinistra e il giocatore lì passa direttamente nel corridoio per l'esterno destro in inserimento.