Attacco contro 2 linee a 4
Organizzazione
- 16 coni
- palle
- almeno 12 giocatori + portiere
-3 casacche di colori diversi
Svolgimento
Si formano 3 zone: 22 m davanti alla porta («linea rossa» per la linea difensiva, 30 m davanti alla porta (zona difensiva), 40 m davanti alla porta (zona di centrocampo) e 50 m davanti alla porta (zona d'attacco).
Gli attaccanti (almeno 3 giocatori) cercano di superare la linea a quattro di centrocampo (i difensori non possono intervenire). Se ci riescono, vengono chiusi dai difensori, il centrocampo non può più intervenire, poi si gioca contro la difesa a quattro con l'obiettivo di concludere in porta!
Consiglio
- La linea non deve arretrare oltre la linea dei 22 m!
- Le due linee dovrebbero essere scaglionate a circa 10-15 m l'una dall'altra!
- Alternativa: dopo aver superato la linea di centrocampo deve esserci un tiro in porta entro 10 secondi, altrimenti i due mediani del centrocampo possono accorciare e raddoppiare! - Cambiare regolarmente i giocatori (ad es. dopo 5 tentativi di attacco), ma anche lasciarli giocare insieme abbastanza a lungo in una zona!
- Fare attenzione al corretto posizionamento della linea che di volta in volta difende (forma a banana/di copertura all'esterno, triangolo difensivo all'interno)
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale Fine
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo