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Attacco nel 4-3-3
Calcio Esercizio

Attacco nel 4-3-3

Organizzazione

Campo: Quattro manichini rappresentano gli avversari; a un'estremità c'è una porta.

Materiale: 4 manichini, 1 porta e diversi palloni.

Giocatori: Sette attaccanti e due difensori; con più giocatori le posizioni ruotano. Più un portiere.

Svolgimento

Tutte e tre le varianti vengono eseguite in alternanza. I giocatori decidono da soli quale azione avviare; deve però essere ogni volta un'azione diversa.

  1. La mezzala gioca un passaggio al terzino. Questi gioca la palla all'esterno offensivo nel mezzo spazio e parte in profondità. L'esterno offensivo gioca di ritorno al terzino, che effettua un cross. La punta centrale e l'esterno offensivo sul lato debole si inseriscono, l'esterno offensivo sul lato palla attacca il limite dell'area.
  2. La mezzala fa un uno-due con l'esterno offensivo attorno al manichino al centro e conclude subito dopo.
  3. La mezzala serve la punta centrale, che smista la palla di prima sulla corsa dell'esterno offensivo; questi conclude.

Consiglio

  • In tutte le varianti mantenere il ritmo partita.
  • Nella prima variante partire in profondità con velocità, non inserirsi troppo presto e attaccare primo palo, secondo palo e limite dell'area; effettuare il cross di prima o al più tardi con il secondo tocco.
  • Nella seconda variante puntare il manichino in conduzione per fissarlo e, dopo il passaggio, eseguire subito un cambio di ritmo esplosivo.
  • Nella seconda variante la punta centrale gioca la palla con il piede lontano dall'avversario.
  • Nella terza variante servire la punta centrale con un passaggio teso; questa smista la palla con il piede lontano dall'avversario.

Attributi dell'allenamento

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Apertura del gioco Schemi Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo