Attacco sopra le ali con coordinazione
Organizzazione
• 6 attacchi a cono sulle ali con coordinazione
• 3 ostacoli bassi
• 8 coni
• 2 scale di coordinazione
• 1 porta
• Una palla per turno
Svolgimento
L'esercizio inizia con un 1 contro 1 nel quadrato. Il giocatore in possesso della palla può decidere se passare a sinistra o a destra.
Nell'immagine qui sopra, il giocatore è passato a destra.
Il giocatore al centro effettua un passaggio a destra. Ora scatta verso l'area di rigore e supera 3 mini ostacoli. Il difensore segue l'attaccante verso l'area di rigore.
Sul lato destro, il giocatore dribbla intorno ai coni. In quel momento l'ala parte dritta e attraversa la scala di coordinamento.
Segue un passaggio verso la linea di fondo.
Tutti e 4 i giocatori senza palla della squadra che attacca scattano verso l'area di rigore e aspettano il passaggio. I difensori cercano di coprire lo spazio. 1 difensore interferisce con l'entrata.
Consiglio
• Esercizio intenso che richiede una buona coordinazione dei giocatori.
• Non correre a tutta velocità all'inizio
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Schemi
Coordinazione
- Coordinazione
- Percorso di coordinazione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 1 portiere
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Difficile