Avvio del gioco, variante III

- Gioco di passaggi preciso. - Comunicare tra loro. Aiutarsi a vicenda e chiamare la palla. - Il portiere può scegliere se effettuare un rilancio con le mani, far rotolare la palla, battere una rimessa dal fondo, un rinvio dalle mani o un passaggio dopo un controllo orientato. - Con questo gioco a tema si allena un avvio del gioco come in partita tramite il portiere. - Calcio di collo (collo pieno): la punta del piede è rivolta verso il basso, la caviglia è in tensione e il busto è leggermente piegato sopra la palla. La superficie di contatto è la parte posteriore del dorso del piede. Per ottenere una maggiore gittata del lancio è consentita una leggera inclinazione all'indietro. - Calcio d'interno: la palla viene colpita in parte con l'interno e in parte con il collo pieno del piede. La gamba d'appoggio è posizionata a lato della palla e il busto del giocatore si inclina lateralmente. Le dita del piede puntano verso il basso, in modo simile alla posizione del piede nel calcio di collo. Tecnica di rinvio di controbalzo: nel rinvio di controbalzo la palla viene colpita con il collo del piede esattamente nel momento in cui tocca il terreno. - Nel rinvio frontale al volo il busto è leggermente piegato in avanti. La palla viene lanciata leggermente in avanti con entrambe le mani e colpita in un punto basso (non troppo alto). In questo modo la palla riceve una forte spinta e un'elevata precisione. La superficie di contatto è il collo pieno del piede. Per ottenere una maggiore distanza di rinvio è utile raddrizzare il busto o piegarlo leggermente all'indietro. - Nel rinvio laterale a forbice la gamba d'appoggio è posizionata a lato della palla e il busto del giocatore si inclina lateralmente. Le dita del piede puntano verso il basso, in modo simile alla posizione del piede nel calcio di collo. La superficie di contatto è il collo pieno del piede, la gamba che calcia è piegata obliquamente e la palla viene accompagnata o lanciata leggermente con la mano verso la gamba che calcia. - Nel rilancio laterale con le mani il braccio viene disteso all'indietro come quello di un giavellottista e la palla viene appoggiata sul palmo aperto. Il braccio disteso viene poi portato in avanti in tensione, passando vicino all'orecchio. È importante il passo di blocco. Se il portiere lancia con la destra, la gamba sinistra è spostata lateralmente in avanti. Se lancia con la sinistra, la gamba destra è spostata lateralmente in avanti. Si può far esercitare la tecnica di lancio contro una rete di recinzione e poi inserire il rilancio con le mani nell'allenamento del tiro in porta: dopo una parata, la palla deve essere lanciata in una porta posizionata a una distanza a piacere. - Nel far rotolare la palla, questa poggia sul palmo della mano; ci si mette a piedi sfalsati (la gamba lontana dalla palla è spostata in avanti) e si piegano entrambe le gambe (posizione accovacciata). Se si fa rotolare la palla con il braccio destro, di conseguenza la gamba sinistra viene posta davanti alla destra. Contemporaneamente il peso del corpo viene spostato sulla gamba sinistra. Il braccio destro viene portato con slancio in avanti verso il terreno e la palla viene appoggiata a terra. La mano spinge la palla in avanti e ne dà la direzione. Il braccio sinistro, parallelamente al movimento di rotolamento del braccio sinistro, esegue un movimento di caricamento esattamente opposto, all'indietro. Il busto è leggermente piegato in avanti. - Lo stop e il controllo orientato possono avvenire con l'interno/esterno destro o sinistro. - Nei passaggi alti/passaggi indietro alti il portiere deve controllare la palla nel momento in cui tocca il terreno. Se l'esecuzione è corretta, la palla non rimbalza dal terreno e può così essere portata avanti/controllata direttamente da lui. - Per impedire il rimbalzo della palla e garantire uno stop e un controllo orientato fluidi e rapidi, il portiere deve avere un buon tempismo e la giusta tecnica di controllo della palla. - Prendendo come esempio lo stop e il controllo orientato con l'interno destro, il movimento prevede che il portiere porti con sé la palla con l'interno del piede nel momento in cui questa tocca il terreno. A tale scopo la gamba viene fatta oscillare da destra verso sinistra in direzione della palla. Il piede viene portato leggermente dall'alto verso il basso verso la palla (in modo simile al movimento del piede nel tiro in porta, solo con un caricamento più ridotto), impedendo così alla palla di rimbalzare verso l'alto. Il peso del corpo poggia completamente sulla gamba d'appoggio sinistra, il busto ruota verso destra all'altezza dell'anca (la spalla destra ruota all'indietro). Lo sguardo è rivolto alla palla, per cui il busto si porta inoltre leggermente sopra la palla - Nello stop e nel controllo orientato con l'esterno collo la caviglia si apre verso l'interno. Anche la gamba è piegata verso l'interno all'altezza del ginocchio, in modo che il movimento del piede possa avvenire dall'alto verso il basso e da sinistra verso destra in direzione della palla. La superficie di contatto con la palla è l'intero esterno del piede. - 24 coni, 1 porta grande