Avvio dell'azione offensiva + cambio di gioco

Campo: metà campo; le posizioni di partenza e di arrivo sono segnate con coni.

Materiale: 2 porte, coni, palloni.

Giocatori: per ogni posizione si assegnano un attaccante e un difensore. In porta ci sono i portieri.

• Il giocatore A passa la palla a B, che gioca di sponda su C.
• Il giocatore C gioca la palla in profondità verso D. In quel momento gli altri giocatori si spostano nelle posizioni indicate A2, B2, C2, E2 e F2.
• D si libera dell'avversario con una «virgola» e gioca un passaggio teso o un cross in area, a scelta sul primo o sul secondo palo.
• Poi si gioca la stessa sequenza sul lato sinistro.

Nota: all'inizio i difensori non sono attivi. Appena l'esercizio si svolge senza intoppi, i difensori possono diventare più attivi.