Biathlon tecnico

Campo: allestire le dieci stazioni in un circuito: slalom tra coni alti, cerchi, stazione di cross, percorsi di conduzione in velocità, un quadrato blu per i palleggi e stazioni di tiro in porta.

Materiale: 10 coni alti, 6 cerchi, da 2 a 3 porte, 1 porticina, 8 coni, più palle.

Giocatori: i giocatori affrontano le stazioni una dopo l'altra.

• Stazione 1: il giocatore parte con una conduzione tra i coni alti.
• Stazione 2: la palla viene giocata accanto ai cerchi, che vengono attraversati a passi brevi e rapidi.
• Stazione 3: riprendere la palla con un controllo orientato e condurla attorno al cono alto posteriore.
• Stazione 4: cross in porta, poi raggiungere la stazione 5 correndo al piccolo trotto dietro la porta.
• Stazione 5: conduzione in velocità prima dritto e poi verso destra fino alla stazione 6.
• Stazione 6: attraversare il quadrato blu palleggiando.
• Stazione 7: conduzione in velocità fino alla stazione 8.
• Stazione 8: tirare la palla in porta. Se non si segna, segue un giro di penalità: uno sprint attorno al dischetto del rigore all'80 per cento dell'intensità.
• Stazione 9: sprint fino alla stazione 10.
• Stazione 10: 3 tiri di precisione in porta.

Nota: nel percorso dovrebbero esserci al massimo da 4 a 5 giocatori contemporaneamente; gli altri svolgono una partita o un torello. Dopo 2 giri si cambia.