Calcio Esercizio
Cambio di gioco dopo gioco a triangolo
Organizzazione
Campo: Sei coni formano due triangoli.
Materiale: 6 coni e 1 pallone.
Giocatori: Per ogni triangolo i giocatori A, B e C.
Svolgimento
Variante 1
- Il giocatore A passa al giocatore C.
- Il giocatore C gioca di sponda sul giocatore B e dà il comando «Girati».
- Il giocatore B si gira passando da dietro e cambia gioco sull'altro lato verso l'altro triangolo.
Variante 2
- Il giocatore A passa al giocatore C.
- Il giocatore C gioca di sponda sul giocatore B.
- Il giocatore B fa un uno-due con il giocatore C.
- Il giocatore C gioca sull'altro lato verso il giocatore A′.
Variante 3
- Il giocatore A passa al giocatore C.
- Il giocatore C gioca di sponda sul giocatore A.
- Il giocatore A passa di prima al giocatore B.
- Il giocatore B gioca sulla corsa del giocatore C.
- Il giocatore C cambia gioco verso il giocatore A′.
Nota: L'altro lato esegue ogni variante in modo identico.
Consiglio
- Giocare i cambi di gioco con sufficiente forza nel passaggio.
- Esigere comandi come «Sponda», «Uno-due» o «Girati».
- Prima di essere servito, ogni giocatore deve eseguire un contromovimento.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo