Calcio Esercizio
Cambio di gioco in un gioco a tema
Organizzazione
Campo: Quattro coni delimitano il campo.
Materiale: 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due gruppi da tre e due jolly.
Svolgimento
- Si gioca un 3 contro 3 a possesso palla.
- La squadra in possesso ottiene un punto per ogni cambio di gioco senza errori da un jolly all'altro.
Consiglio
- Fare attenzione alla presa d'informazione.
- Con il primo tocco fare un controllo orientato verso la nuova direzione di gioco.
- Uscire dalle situazioni di gioco strette.
- Uscire dal cono d'ombra dell'avversario.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Finte/Numeri Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco)
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo