Campo: 16 coni formano due quadrati gialli e due rossi, disposti uno di fronte all'altro.
Materiale: 16 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre di cinque giocatori ciascuna.
Svolgimento
Una squadra gioca sui quadrati rossi, l'altra su quelli gialli.
Si ottiene un punto quando un giocatore riceve la palla nel quadrato e la rigioca a un compagno fuori dal quadrato senza che un avversario tocchi la palla; il passaggio in uscita non può andare allo stesso giocatore.
Dopo un punto bisogna giocare sull'altro quadrato.
Due punti consecutivi senza perdita di palla sullo stesso quadrato non valgono.
Consiglio
Richiedere continuamente il cambio di gioco.
Cambiare gioco finché su un quadrato non si crea una superiorità numerica e si può fare punto.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso palla
Tattica
Tattica
Comportamento del giocatoreGioco di transizione (cambiamento di gioco)Esercizio di transizione