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Cambio di gioco + tiro in porta
25 min
Calcio Esercizio

Cambio di gioco + tiro in porta

Organizzazione

Campo: Tre manichini rappresentano gli avversari, dei coni segnano le posizioni; inoltre una porta.

Materiale: 3 manichini, coni, 1 porta e diversi palloni.

Giocatori: Due difensori centrali, due terzini, due ali e un attaccante; inoltre un portiere.

Svolgimento

  • Partendo dall'ala di sinistra, si gioca un passaggio rasoterra e teso al difensore centrale lato debole.
  • Questi fa un uno-due con il terzino e poi serve l'ala di destra sull'esterno.
  • L'ala di destra fa la sponda sul terzino e gira attorno al manichino alle sue spalle.
  • Il terzino gioca la palla all'attaccante che viene incontro, il quale gioca la palla sulla corsa dell'ala di destra.
  • L'ala raggiunge la palla e, dopo una rapida conduzione fino alla linea di fondo, crossa in area di rigore.
  • L'attaccante e l'ala di sinistra incrociano i loro movimenti e concludono sul cross.

Varianti: Far svolgere l'esercizio su entrambi i lati del campo.

Consiglio

  • L'ala si libera dal manichino con finte di smarcamento.
  • Fa la sponda con il piede lontano dall'avversario.
  • Parte in profondità con un cambio di ritmo.
  • Il cross viene giocato in piena corsa.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio