Calcio Esercizio
Cambio di Lato + Tiro in Porta
Organizzazione
• Coni per marcare posizioni e percorsi di corsa come mostrato nell'immagine.
Svolgimento
Il giocatore A dribbla verso il primo cono. Il giocatore B inizia contemporaneamente con velocità di corsa adattata. Il giocatore A poi effettua un passaggio lungo sulla traiettoria di B. B lo riceve verso la linea di porta mentre A corre verso l'area di rigore. Poi, c'è un cross per A. A effettua un tiro diretto in porta. A poi passa alla posizione B e B ad A.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Varia il livello di difficoltà dell'esercizio a seconda del livello di abilità:
- Passaggio lungo direttamente al giocatore. Ricevi e poi procedi (facile).
- Passaggio lungo direttamente al giocatore. Prendilo con il primo tocco (medio).
- Passaggio lungo nella corsa e prendi direttamente il pallone (difficile).
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile Difficile
- Luogo allenamento
- Campo