Cambio di zona

Campo: Delimitare un quadrato di circa 10 x 10 metri con quattro coni agli angoli. Un altro cono sul lato sinistro e uno sul lato destro segnano la linea di metà campo che divide il campo in due metà. Al centro di ogni metà c'è inoltre un cinesino. Ogni metà viene divisa dalle sue due diagonali in quattro zone, così che nascono in totale 8 zone.

Materiale: 6 coni, 2 cinesini, casacche, palloni.

Giocatori: Due squadre di pari numero. In caso di numero dispari di giocatori si designa un jolly che gioca esclusivamente per la squadra in possesso palla.

• Le due squadre giocano a possesso palla in tutto il campo.

Punteggio: Ogni passaggio riuscito in un'altra zona vale un punto per la squadra. Le squadre contano ad alta voce i propri punti dopo ogni recupero palla. Per il punteggio si può fissare un obiettivo, al cui raggiungimento l'altra squadra riceve un compito extra.

Progressione:

• A un livello più alto limitare i tocchi.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.