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Circuito di Passaggi
20 min
Calcio Esercizio

Circuito di Passaggi

Organizzazione

  • 8 coni
  • 2 scale di coordinazione
  • Il primo giocatore a A ha 1 pallone

Svolgimento

  • A passa a B e attraversa la scala di coordinazione.
  • B dribbla fino alla linea di base e passa a C.
  • C controlla brevemente il pallone e passa in diagonale a D.
  • D passa a E e corre sopra la scala di coordinazione.
  • E dribbla fino alla linea di base e passa a F.
  • F controlla brevemente il pallone, gioca in diagonale al prossimo giocatore a A, e così via.
  • Tutti i passatori corrono alla posizione successiva dopo il loro passaggio.

Consiglio

Punti Tecnici:

  • Come ricevente, prendi immediatamente il pallone in avanti con il primo tocco.
  • Gioca con 2 tocchi.
  • Passa con precisione.
  • Richiedi comandi.
  • Per la scala: operare sulla parte anteriore del piede e portare le mani correttamente.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Passaggi

Resistenza

Reistenza
Resistenza calcistica specifica

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo Al coperto