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Organizzazione
- 8 coni
- 2 scale di coordinazione
- Il primo giocatore a A ha 1 pallone
Svolgimento
- A passa a B e attraversa la scala di coordinazione.
- B dribbla fino alla linea di base e passa a C.
- C controlla brevemente il pallone e passa in diagonale a D.
- D passa a E e corre sopra la scala di coordinazione.
- E dribbla fino alla linea di base e passa a F.
- F controlla brevemente il pallone, gioca in diagonale al prossimo giocatore a A, e così via.
- Tutti i passatori corrono alla posizione successiva dopo il loro passaggio.
Consiglio
Punti Tecnici:
- Come ricevente, prendi immediatamente il pallone in avanti con il primo tocco.
- Gioca con 2 tocchi.
- Passa con precisione.
- Richiedi comandi.
- Per la scala: operare sulla parte anteriore del piede e portare le mani correttamente.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
-
Possesso palla
Passaggi
Resistenza
- Reistenza
-
Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
-
U6 - U13
U14 - U19
Uomini / Donne
- Tempo
-
20 min
- Impostazione allenamento
-
Punto principale
- Numero giocatori
-
6 - 9 giocatori
10-15 giocatori
16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
-
Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
-
Intermedio
- Luogo allenamento
-
Campo
Al coperto