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Circuito di passaggi con inserimento interno dei terzini
30 min
Calcio Esercizio

Circuito di passaggi con inserimento interno dei terzini

Organizzazione

Campo: Sei coni segnano le posizioni, tre manichini rappresentano gli avversari; a un'estremità c'è una porta.

Materiale: 6 coni, 3 manichini, 1 porta e diversi palloni.

Giocatori: Due terzini, due difensori centrali e due giocatori offensivi; in più un portiere.

Svolgimento

  • Il difensore destro conduce la palla in avanti, sterza e gioca la palla al difensore centrale destro.
  • Il difensore centrale destro cambia gioco verso il difensore centrale sinistro.
  • Nello stesso momento il difensore sinistro parte verso l'interno, mentre il giocatore offensivo sinistro si allarga verso l'esterno sulla linea laterale.
  • Il difensore centrale sinistro gioca la palla al giocatore offensivo sinistro.
  • Il giocatore offensivo sinistro va nell'1 contro 1 e supera l'avversario in direzione della linea di fondo.
  • Contemporaneamente parte il giocatore offensivo destro: prima corre in linea con la difesa e poco prima del passaggio orizzontale si sposta sul primo palo.
  • Il giocatore offensivo sinistro mette la palla davanti alla porta.
  • Il giocatore offensivo destro o il difensore sinistro arrivato in corsa conclude di prima.

Consiglio

  • Il difensore destro esegue un cambio di ritmo dopo la sterzata.
  • Cambiare gioco con passaggi tesi e due tocchi.
  • Il giocatore offensivo sinistro conduce in verticale e supera l'avversario con finta e cambio di ritmo.
  • Gioca il cross in piena corsa.
  • Il difensore sinistro e il giocatore offensivo destro non si inseriscono troppo presto.
  • Si inseriscono in diagonale verso la porta e verso chi crossa.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo