Calcio Esercizio
Combinare attraverso le zone 4 contro 2
Organizzazione
Campo: Otto coni delimitano tre zone.
Materiale: 8 coni e diversi palloni.
Giocatori: Quattro attaccanti occupano tutte le zone, i due difensori una zona ciascuno.
Svolgimento
- Si gioca 4 contro 2.
- In ogni zona possono trovarsi al massimo due attaccanti e un difensore.
- Ogni combinazione da zona finale a zona finale vale un punto.
Consiglio
- Fare attenzione all'orientamento nello spazio: in quale spazio si muovono i giocatori e in quali spazi devono inserirsi?
- Formare triangoli.
- Proporsi nel varco.
- Non nascondersi nel cono d'ombra.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo